Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Ingin Tubuh Langsing Namun Malas Diet? Lakukan 8 Cara Ini!

Posted by in ARTIKEL

Anda ingin mendapatkan tubuh langsing namun malas diet? Tidak perlu khawatir, karena dalam artikel ini akan saya bahas tips menurunkan berat badan tanpa harus diet. Disini akan mengulas bagaimana kiat-kiat menurunkan berat badan yang cepat, aman dan juga menyehatkan. Anda bisa memperoleh berat badan yang ideal tanpa harus mengurangi waktu makan lho. Woww… Mari kita bahas,,, Seorang pakar kesehatan di webmd.com, Katherine Tallmadge, mengungkapkan bahwa Anda bisa menurunkan berat badan hingga 1,5 kg setiap minggu hanya dengan mengatur pola makan dan olahraga. Logikanya, untuk menurunkan berat badan mencapai 0,5 sampai…Baca Selengkapnya

Berbagi

Daftar Makanan Berprotein untuk Diet Kunci Sukses Turun Berat Badan

Posted by in ARTIKEL

Apakah anda sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan? Jika iya, diet protein adalah kuncinya. Jika biasanya diet selalu identik dengan menahan rasa lapar, berbeda dengan diet protein ini. Dalam diet ini anda diharuskan mengonsumsi makanan berprotein untuk diet anda. Mengonsumsi menu diet yang berprotein tinggi dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama. Dan jika dilakukan dengan benar, diet ini dapat menurunkan berat badan anda secara maksimal. Diet tinggi protein ini dilakukan dengan memperbanyak mengonsumsi protein (rendah lemak), terutama protein hewani. Dan harus mengurangi konsumsi karbohidrat. Dengan begitu, tubuh…Baca Selengkapnya

Berbagi

Inilah Jenis Diet Yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

Posted by in ARTIKEL

Menurunkan berat badan memang hal lumrah yang banyak dilakukan oleh semua orang yang mempunyai berat badan berlebih. Entah itu untuk menunjang penampilan atau menjaga kesehatan agar terhindar dari obesitas yang dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit. Mereka yang ingin menurunkan berat badan, tentu sudah mencoba berbagai jenis diet yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Jenis diet yang ampuh untuk menurunkan berat badan sangat banyak, Anda hanya memilih salah satu jenis diet yang menurut Anda cocok dan bisa Anda lakukan. Dengan demikian Anda akan mendapatkan hasil yang maksimal sesuai keinginan Anda. Tetapi…Baca Selengkapnya

Berbagi

Sering Lapar Saat Program Diet? Inilah Tips Menahan Lapar Saat Diet!

Posted by in ARTIKEL

Apakah berat badan yang ideal merupakan impian Anda? Jika iya, apakah Anda melakukan program diet untuk mendapatkan berat badan yang ideal? Sudahkah berhasil program diet yang Anda lakukan? Atau Anda sudah menyerah karena tidak bisa menahan rasa lapar saat diet? Rasa lapar memang sering dialami dan menjadi tantangan oleh semua orang yang menjalani program diet. Namun untuk mencegahnya, ada tips yang bisa Anda lakukan untuk menahan lapar saat diet. Ada dua cara yang bisa Anda lakukan. Yang pertama yaitu memperbolehkan tubuh menerima asupan makanan kecil saat Anda merasa lapar. Seperti…Baca Selengkapnya

Berbagi

Menghitung Kalori Makanan : Cara Diet Cepat Berhasil

Posted by in ARTIKEL

Apakah Anda salah satu dari sekian banyak wanita yang mengeluh akibat berat badan tak kunjung turun, padahal sudah mengurangi porsi makan? Hal ini bisa saja terjadi karena pengurangan porsi makan yang Anda lakukan kurang maksimal. Pakar diet mengatakan, mengurangi porsi makan tidak hanya asal-asalan saja. Tetapi juga menghitung kalori makanan yang mencukupi kebutuhan kalori Anda. Dengan menghitung kalori makanan, Anda akan terbantu untuk menurunkan berat badan dan sesuai target yang Anda inginkan. Pentingnya Menghitung Kalori Makanan Kunci utama diet yaitu mengatur porsi makan, jadwal makan, olahraga rutin serta jenis makanan…Baca Selengkapnya

Berbagi

Sudah Betul Cara Diet Anda? Ini Cara Diet yang Benar dan Cepat Berhasil

Posted by in ARTIKEL

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, hal paling utama yang harus anda lakukan adalah program diet. Namun apakah cara diet yang anda lakukan sudah benar? Cara diet yang tidak benar itulah yang menyebabkan banyak orang gagal mendapatkan bentuk tubuh yang ideal meskipun sudah diet mati-matian. Lalu bagaimanakah cara diet yang benar dan cepat berhasil? Tak jarang orang sudah melakukan diet ketat, namun berat badan tak kunjung turun. Justru penambahan berat badan yang ia dapatkan. Itu terjadi karena ketidaktahuan mereka mengenai bagaimana cara diet yang benar. Dengan membaca artikel ini,…Baca Selengkapnya

Berbagi

Makan Di Malam Hari Bikin Gemuk? Fakta Atau Mitos? Inilah Jawabannya

Posted by in ARTIKEL

Makan di malam hari bikin gemuk? Sering kita mendengar bahwa makan malam menjadikan berat bedan naik. Hal ini menjadikan seseorang yang menjalani diet takut untuk makan malam. Padahal sebenarnya berat badan dipengaruhi jumlah makanan dan jenis makanan, serta aktivitas fisik. Terlebih jika banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan mengandung gula, serta kurang aktivitas fisik tentu akan berdampak naiknya berat badan. Lalu Apakah Ada Hubungannya Berat Badan dengan Makan di Malam Hari? Ya disini akan kita bahas. Jadi, naiknya berat badan tidak ada hubungannya dengan waktu makan. Kamu bisa makan kapanpun sesukamu dengan…Baca Selengkapnya

Berbagi

Ternyata Pikiran Yang Positif Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Posted by in ARTIKEL

Cara Menurunkan Berat Badan– Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan secara cepat dengan obat, tetapi mereka takut dengan segala efek sampingnya karena alasan kesehatan. Adalah hal yang wajar juga jika salah satu alasan kenapa mereka memikirkan berat badannya adalah karena ingin terlihat lebih cantik. Orang yang lebih ramping akan menerima pujian dari keluarga dan kerabatnya, dan ini akan meningkatkan rasa percaya diri mereka. Sementara itu, orang yang gemuk (obesitas) seringkali mendapat kritikan karena kegemukannya, dan ini berdampak negatif terhadap rasa percaya dirinya, dan bahkan terkadang mungkin bisa menyebabkan depresi….Baca Selengkapnya

Berbagi

8 Cara Paling Mudah Membersihkan Usus Besar Dari Kotoran

Posted by in ARTIKEL

Cara membersihkan usus besar- Usus besar atau kolon berperan mengeluarkan sisa makanan dari dalam tubuh setelah seluruh nutrisinya terserap. Usus besar juga membantu mengatur buang air besar dan mengatur sistem pencernaan. Orang yang sehat dan tidak memiliki masalah pencernaan mungkin tak perlu membersihkan usus besar. Tetapi jika mengalami konstipasi, Anda mungkin perlu membersihkan seluruh kotoran dari dalam saluran pencernaan untuk meringankan jaringannya. Anda bisa membersihkan usus besar dengan menyesuaikan pola makan dan gaya hidup. Anda juga bisa meminta bantuan dokter untuk membersihkan kolon secara profesional dan aman. Berikut 8 cara…Baca Selengkapnya

Berbagi

5 Makanan Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Ala Wanita Jepang

Posted by in ARTIKEL

Tak jarang dari kita tentu merasa iri saat melihat wanita jepang tampil di layar televisi dengan tubuhnya yang ramping, kulit putih, dan mata yang sipit. Pasti banyak yang berfikir bahwa wanita jepang memiliki tubuh yang langsing karena melakukan diet yang ketat. Namun ternyata anggapan itu adalah salah. Lalu, apa sebenarnya makanan diet sehat menurunkan berat badan ala wanita jepang? Faktanya wanita jepang memiliki cara yang unik untuk menurunkan dan menjaga berat badannya. Mereka tidak pernah menahan rasa ingin makannya. Wanita jepang tetap lahap menyantap makanan yang dikonsumsinya. Dan ternyata makanan…Baca Selengkapnya

Berbagi