Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Daftar Makanan Berprotein untuk Diet Kunci Sukses Turun Berat Badan

Posted by in ARTIKEL

Apakah anda sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan? Jika iya, diet protein adalah kuncinya. Jika biasanya diet selalu identik dengan menahan rasa lapar, berbeda dengan diet protein ini. Dalam diet ini anda diharuskan mengonsumsi makanan berprotein untuk diet anda. Mengonsumsi menu diet yang berprotein tinggi dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama. Dan jika dilakukan dengan benar, diet ini dapat menurunkan berat badan anda secara maksimal. Diet tinggi protein ini dilakukan dengan memperbanyak mengonsumsi protein (rendah lemak), terutama protein hewani. Dan harus mengurangi konsumsi karbohidrat. Dengan begitu, tubuh…Baca Selengkapnya

Berbagi

5 Makanan Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Ala Wanita Jepang

Posted by in ARTIKEL

Tak jarang dari kita tentu merasa iri saat melihat wanita jepang tampil di layar televisi dengan tubuhnya yang ramping, kulit putih, dan mata yang sipit. Pasti banyak yang berfikir bahwa wanita jepang memiliki tubuh yang langsing karena melakukan diet yang ketat. Namun ternyata anggapan itu adalah salah. Lalu, apa sebenarnya makanan diet sehat menurunkan berat badan ala wanita jepang? Faktanya wanita jepang memiliki cara yang unik untuk menurunkan dan menjaga berat badannya. Mereka tidak pernah menahan rasa ingin makannya. Wanita jepang tetap lahap menyantap makanan yang dikonsumsinya. Dan ternyata makanan…Baca Selengkapnya

Berbagi

Inilah Menu Makan Siang untuk Diet Cepat yang Wajib Anda Ketahui

Posted by in ARTIKEL

Pola makan yang baik dan terjadwal, serta menu makan siang untuk diet adalah salah satu kunci keberhasilan program diet yang anda jalani. Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, saat menjalani program diet anda harus sangat memperhatikan menu makan siang anda. Menu makan siang untuk diet yang harus anda konsumsi yaitu makanan yang tidak mengandung banyak kalori, dan rendah lemak. Untuk mengantisipasi kelaparan saat diet, menu makan siang yang dapat anda pilih harus makanan yang banyak mengandung serat alami, serta tinggi protein. Inilah menu makan siang untuk diet cepat yang wajib…Baca Selengkapnya

Berbagi

Inilah Cara Diet Mayo yang Baik dan Benar Untuk Turun 7 Kg dalam 2 Minggu

Posted by in ARTIKEL

Diet mayo adalah program diet yang dikenalkan pertama kali oleh Mayo Clinic. Yaitu sebuah portal asal Amerika Serikat yang merupakan kelompok penelitian berbasis medis di Rochester. Banyak yang telah membuktikan diet mayo dapat menurunkan berat badan secara drastis. Berikut ini akan kami jelaskan mengenai cara diet mayo yang baik dan benar untuk menurunkan berat badan 7 Kg dalam waktu 2 minggu. Diet mayo memiliki ciri khas yang berbeda dari program diet yang lainnya. Yaitu, anda dilarang mengonsumsi makanan yang mengandung garam saat menjalankan program diet ini. Bagi anda yang ingin…Baca Selengkapnya

Berbagi

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet Sehat

Posted by in ARTIKEL

Menurunkan berat badan memang tidak mudah. Hanya dengan mengurangi porsi makanan dan menjalani olahraga teratur tidak akan cukup untuk mensukseskan program diet anda. Ada beberapa makanan yang harus dihindari saat diet sehat sedang anda jalani. Sebab beberapa makanan tersebut mengandung beberapa bahan yang dapat menggagalkan program penurunan berat badan anda. Diet sehat berati anda harus mengurangi bahkan menghindari beberapa makanan yang berlemak dan berkalori tinggi serta mempebanyak makanan bergizi dan bernutrisi tinggi yang menyehatkan tubuh. Seperti mengganti cemilan yang tidak sehat dengan buah-buahan kaya serat seperti buah pisang, apel, pir,…Baca Selengkapnya

Berbagi