Daftar Makanan Berprotein untuk Diet Kunci Sukses Turun Berat Badan

Posted by in ARTIKEL

Apakah anda sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan? Jika iya, diet protein adalah kuncinya. Jika biasanya diet selalu identik dengan menahan rasa lapar, berbeda dengan diet protein ini. Dalam diet ini anda diharuskan mengonsumsi makanan berprotein untuk diet anda.

Mengonsumsi menu diet yang berprotein tinggi dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama. Dan jika dilakukan dengan benar, diet ini dapat menurunkan berat badan anda secara maksimal.

Diet tinggi protein ini dilakukan dengan memperbanyak mengonsumsi protein (rendah lemak), terutama protein hewani. Dan harus mengurangi konsumsi karbohidrat. Dengan begitu, tubuh akan lebih cepat membakar lemak dan mengubahnya menjadi energi. Berat badan pun dapat menurun dengan cepat.

Untuk mendapatkan berat badan ideal dengan cepat, berikut ini kami berikan daftar makanan berprotein untuk diet.

Daftar Makanan Berprotein untuk Diet Cepat Turun Berat Badan

1. Ikan

Ikan adalah salah satu makanan berprotein tinggi rendah lemak yang cocok untuk diet. ikan mengandung jenis lemak tidak jenuh dan omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Satu porsi lauk ikan sekitar  25 gram atau setara dengan ukuran setengah telapak tangan Anda mengandung 50 kalori, 7 gram protein, dan 2 gram lemak.

Ikan mengandung sangat sedikit lemak. Jadi anda dapat mengonsumsi nya tanpa perlu khwatir jumlah lemak dalam tubuh anda.

2. Daging Ayam

Daging ayam tanpa kulit merupakan makanan tinggi protein rendah lemak yang selanjutnya. Olah daging ayam ini dengan cara dipanggang, direbus, dan cara sehat lainnya. bukan di goreng.

Setiap makan besar, Anda boleh memakan satu atau satu setengah porsi daging ayam, yang satu porsinya setara dengan 40 gram atau sama seperti Anda makan satu potong paha bawah.

3. Putih Telur Ayam

Selanjutnya Makanan berprotein tinggi rendah lemak yang ke tiga yaitu putih telur. Untuk diet protein tinggi, anda diharuskan makan putih telurnya saja. Dan hindari mengonsumsi bagian kuning telur nya. Sebab kuning telur mengandung kolesterol yang tinggi.

Itulah 3 daftar makanan berprotein untuk diet yang rendah lemak. Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, selain dengan melakukan diet protein tinggi, anda juga bisa mengkonsumsi Herbal Pelangsing Q SLIM.

Q SLIM merupakan obat pelangsing alami yang terbuat dari 100% bahan herbal pilihan. Bahan herbal dalam Q SLIM telah terbukti ampuh secara klinis mampu menurunkan berat badan secara efektif dan aman.

Baca Juga : Manfaat Mengonsumsi Q SLIM

Dengan mengkonsumsi Q Slim secara rutin sebanyak 1 kapsul 2 kali sehari, maka berat badan Anda akan berubah sesuai yang Anda inginkan.

Tidak hanya itu saja, Q Slim sudah berlisensi BPOM dengan nomor registrasi POM TR : 103 319 201 dan bersertifikat Halal MUI 01173000160905.

Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Q SLIM?

Pesan Q SLIM Di Sini

Atau Pesan Q SLIM Melalui Akun Tokopedia kami

Berbagi

Komentar

Komentar