Sudah Langsingkah Anda? Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Posted by in ARTIKEL

Siapapun orangnya, baik pria maupun wanita, tentu ingin memiliki berat badan yang ideal. Memiliki tubuh yang ideal atau langsing akan meningkatkan percaya diri seseorang. Dan sebaliknya, memiliki berat badan yang berlebih ataupun kurang akan membuat seseorang merasa minder dan tidak percaya diri. Apakah berat badan anda sudah termasuk ideal? Cari tahu dengan cara menghitung berat badan ideal berikut ini.

Selain dapat memperindah penampilan, memiliki berat badan yang ideal juga akan menjauhkan anda dari resiko terserang penyakit yang mematikan. Sebelum terlambat, mari kita pelajari cara menghitung berat badan ideal bagi pria maupun wanita. Agar jika berat badan anda terlalu berlebihan atau kurang, anda dapat segera merubahnya.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita dan Pria

Cara untuk menghitung berat badan ideal yaitu dengan menggunakan rumus BMI (Body Mass Index) atau IMT (Indeks Massa Tubuh) dalam bahasa Indonesia. Penghitungan berat badan ideal dengan rumus BMI menggunakan kombinasi antara berat badan dan tinggi badan seseorang. Cara ini cukup sering digunakan untuk mengetahui berat badan ideal sesorang. Bagaimana rumus mennghitung berat badan ideal dengan rumus BMI? Berikut ini penjelasannya.

Rumus BMI untuk Menghitung Berat Badan Ideal

BMI = Berat Badan (Kg) : (Tinggi badan(meter) x Tinggi badan(meter))

Contoh:

Anda memiliki berat badan 58 Kg dan tinggi badan 160cm. Apakah berat anda sudah termasuk ideal? Mari kita hitung.

Berat badan = 58 Kg

Tinggi Badan = 160cm = 1,6 meter

BMI = Berat Badan (Kg) : (Tinggi badan(m) x Tinggi badan(m))

BMI = 58 : ( 1,6 x 1,6 )

BMI = 58 : 2,56

BMI = 22,65

Jadi, jumlah BMI anda adalah 22,65. Angka BMI inilah yang digunakan untuk mengetahui apakah berat badan anda sudah ideal atau belum. Berikut ini adalah standart BMI wanita dan pria yang telah ditetapkan oleh badan kesehatan dunia (WHO).

Standar BMI Untuk Wanita

BMI 18 – 25     : Normal Weight/Normal – Bagus, berat badan anda termasuk kategori ideal

BMI 25 – 27     : Over Weight/Kegemukan – anda sudah masuk kategori gemuk. sebaiknya hindari makanan berlemak dan mulailah meningkatkan olahraga seminggu minimal 2 kali

BMI > 27         : Obesitas – Sebaiknya segera membuat program menurunkan berat badan karena anda termasuk kategori obesitas/ terlalu gemuk dan tidak baik bagi kesehatan

Standar BMI Untuk Pria

BMI < 17         : Under Weight/Kurus – Tambah konsumsi makanan berkalori

BMI 17 – 23     : Normal Weight/Normal – Selamat berat badan anda termasuk ideal

BMI 23 – 27     : Over Weight/Kegemukan – Harus waspada

BMI > 27         : Obesitas – Warning, sebaiknya memulai program menurunan berat badan agar lebih ideal.

Nah, itulah cara menghitung berat badan ideal dengan rumus BMI. Jadi, jika anda memiliki jumlah BMI 22,65 maka berat badan anda termasuk Ideal dan sudah bagus. Namun bagaimana jika ternyata berat badan anda termasuk Overweigth atau obesitas? Itu adalah masalah yang besar. Anda harus menurunkan berat badan anda untuk menjaga kesehatan anda.

Turunkan berat badan anda dengan cara alami yang tak memabahayakan kesehatan pula. Sebab saat ini banyak cara instan menurunkan berat badan yang memiliki efek samping berbahaya.

Untuk menurunkan berat badan secara alami, anda dapat menjalankan diet sehat, olahraga rutin, dan bila perlu gunakan tambahan herbal pelangsing alami untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Herbal Pelangsing alami yang dapat anda gunakan untuk menurunkan berat badan secara alami yaitu Herbal Pelangsing QSLIM. Yaitu obat pelangsing badan alami yang terbuat dari 100% bahan herbal pilihan. Bahan herbal yang digunakan dalam produk QSLIM ini yaitu Zingiber Purpurei Rizhoma yang merupakan tanaman herbal asli Indonesia yang telah terbukti secara aman mampu menurunkan berat badan, serta melangsingkan tubuh.

obat pelangsing untuk menurunkan berat badan secara alamiSelain mampu menurunkan berat badan secara alami tanpa efek samping, Q SLIM juga memberi manfaat kesehatan lain bagi para penggunanya. Manfaat kesehatan lain dari Q SLIM akan anda rasakan jika anda rutin mengonsumsi Q SLIM dalam dosis yang sesuai anjuran.

BACA : Manfaat Kesehatan Lain Dari Q SLIM

Q SLIM bekerja secara alami menurunkan berat badan dengan cara melancarkan metabolisme tubuh. Sehingga mampu mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh secara alami.

Cukup 1 kapsul 2 kali sehari dan dapatkan bentuk tubuh yang langsing dan ideal. Minumlah kapsul QSLIM secara rutin sesuai cara penggunaan, dan dapatkan hasilnya secara nyata dalam 7 hari.

Ingin Melangsingkan Badan Secara Alami dengan Q SLIM?

Dapatkan Produk Q SLIM yang ASLI Hanya Di Sini

Atau Pesan Q SLIM Melalui Tokopedia Kami

 

Berbagi

Komentar

Komentar