Cara Diet Pisang Bikin Cepat Langsing

Posted by in ARTIKEL

Cara diet pisang – diet pisang atau morning banana diet merupakan cara diet yang popoler di Jepang. Tidak hanya di Jepang, kini diet pisang juga populer di Indonesia dan sudah banyak yang berhasil mencobanya.

Cara diet pisang ini berawal dari seorang pria Jepang Hitoshi Watanabe yang berhasil menurunkan berat badannya hingga  18 kg secara permanen. Kemudian diet pisang ini menjadi populer di Jepang bahkan stok pisang di Jepang menipis dan habis karena dia memposting pengalamannya di internet.

Mengapa Diet Pisang Dapat Menurunkan Berat Badan?

Memang buah pisang bukan buah yang dapat membakar lemak. Namun pisang merupakan buah yang mengandung banyak serat sehingga dapat membuat kenyang lebih lama, melancarkan sistem pencernaan, dan mempercepat metabolisme tubuh. Sehingga dapat mempercepat proses penurunan berar badan.

Cara Diet Pisang Bikin Cepat Langsing

Sesuai namanya yaitu morning banana diet, diet pisang ini lebih menekankan pada sarapan pagi dengan buah pisang dan minum air putih. Berikut ini cara diet pisang yang bikin cepat langsing.

  1. Sarapan

Sarapan pagi dengan 1-2 pisang dan dua gelas air putih

  1. Makan siang

Untuk makan siang bebas untuk mengonsumsi apa saja. Asalkan  bukan makanan yang berlemak tinggi dan mengandung banyak minyak

  1. Cemilan

Sebagai selingan saat anda benar benar merasa lapar atau saat sedang ingin ngemil, anda dapat mengonsumsi setengah sampai satu buah pisang.

  1. Makan malam

Untum makan malam anda bisa mengonsumsi makanan sehat dan seimbang apa saja. Dan usahakan jangan makan malam lebih dari jam 8 malam.

  1. Waktu makan

Waktu makan sebaiknya dimulai dari jam 9 pagi sampai jam 8 malam saja. Selain pada jam tersebut sebaiknya anda hanya minum air putih saja.

  1. Pemilihan buah pisang

Buah pisang yang anda konsumsi sebaiknya adalah buah pisang dengan suhu ruangan. Bukan buah pisang disimpan dalam kulkas atau yang digoreng.

Sebaiknya anda menghindari makanan yang dingin dan manis seperti ice cream, susu, alkohol, dessert, dll. Imbangi juga dengan olahraga teratur agar kalori yang terbakar dapat lebih dari kalori yang anda konsumsi. Selain itu diet pisang ini juga bisa anda jalankan saat anda sudah menjalankan diet lain. Anda tinggal cara diet pisang ini untuk memaksimalkan program diet anda.

Berbagi

Komentar

Komentar