Aturan Menurunkan Berat Badan Agar Diet Cepat Berhasil

Posted by in ARTIKEL

Aturan Menurunkan Berat Badan – Setiap orang mengidamkan untuk mempunyai berat badan yang ideal. Tak heran jika orang yang mempunyai kelebihan berat badan melakukan berbagai macam cara demi mendapatkan tubuh yang ideal. Namun perlu Anda ketahui, menurunkan berat badan bukan perkara yang mudah. Jika Anda salah langkah untuk menurunkan berat badan, maka akan berbahaya bagi kesehatan Anda.

Untuk itu, sebelum Anda memutuskan untuk diet, Anda harus mengetahui aturan menurunkan berat badan yang aman dan tentunya tidak berbahaya bagi kesehatan. Mungkin masih banyak yang belum mengetahui aturan menurunkan berat badan secara benar. Tenang saja, di artikel ini akan disajikan apa saja aturan menurunkan berat badan yang aman serta tidak berdampak buruk bagi kesehatan.

Aturan Menurunkan Berat Badan yang Aman

Menurunkan berat badan mulai dari 0,5-1,5 kg per minggu merupakan penurunan yang dianjurkan. hal ini sangat efektif untuk dijalani dalam jangka panjang jika diikuti dengan aturan menurunkan berat badan yang aman dan benar. Lalu apa saja aturan menurunkan berat badan yang aman?

1. Mengurangi Jumlah Kalori yang Dikonsumsi

Untuk menurunkan berat badan, Anda harus mengurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi setiap hari. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi jumlah kalori yaitu dengan mengonsumsi makanan nabati, buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Selain itu Anda juga bisa mengonsumsi susu khusus diet sebagai pengganti makanan. Selain rendah kalori, susu khusus diet sudah dilengkapi dengan berbagai vitamin dan mineral. Susu diet lebih praktis untuk mengganti asupan sarapan dan makan malam saat menjalani program diet.

2. Olahraga Secara Rutin

agar diet berhasil saat liburan, cara menurunkan berat badan tanpa olahraga, cara menurunkan berat badan 10kg, cara menurunkan berat badan secara alami dalam waktu 1 minggu, cara tradisional menurunkan berat badan, 10 tips menurunkan berat badan secara permanen, cara menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah, olahraga menurunkan berat badan, cara menguruskan badan instan 1 minggu 3kg, cara menguruskan badan saat liburan, cara diet saat liburan, tips menurunkan berat badan saat liburan, cara alami menurunkan berat badan, diet saat liburan, cara diet alami dan cepat tanpa olahraga, diet cepat kurus, cara diet alami dalam waktu singkat, cara diet super cepat, diet alami dengan air putih, cara cepat kurus dalam 3 hari, cara tradisional menurunkan berat badan, tips diet saat liburan,

Aturan menurunkan berat badan yaitu dengan berolahraga. Mungkin di luar sana banyak orang yang menurunkan berat badan tanpa olahraga, namun hasilnya takan lebih maksimal jika Anda menyeimbangkan dengan olahraga. Olahraga mampu membakar kelebihan kalori dan juga lemak di dalam tubuh.

Namun banyaknya kalori dan lemak yang terbakar bergantung dengan frekuensi, durasi, dan intensitas olahraga yang Anda lakukan tiap harinya. Olahraga aerobik bisa menjadi referensi yang cocok untuk membakar kalori tubuh. Sebagai alternatif, Anda dapat melakukan gerakan kecil atau melakukan aktivitas di rumah yang dapat menghasilkan keringat, seperti membersihkan rumah, dll.

3. Komitmen Terhadap Diri Sendiri

Aturan menurunkan berat badan yang terakhir yaitu komitmen terhadap diri sendiri. Karena menurunkan berat badan butuh waktu, usaha, dan komitmen dalam jangka panjang. Pastikan kepada diri sendiri bahwa Anda siap membuat perubahan secara permanen menuju gaya hidup yang lebih sehat. Maka dari itu, Anda harus fokus. Pada nyatanya akan dibutuhkan banyak energi, baik dari sisi mental dan fisik, dalam mengubah kebiasaan buruk Anda sebelumnya.

Itulah beberapa aturan menurunkan berat badan yang aman dan benar. Namun selain menerapkan aturan menurunkan berat badan, untuk mendapatkan hasil yang maksimal agar mempunyai berat yang ideal. Anda juga harus mengonsumsi herbal pelangsing Q Slim.

Mengapa Harus Herbal Pelangsing Q Slim?

Dikarenakan herbal pelangsing Q Slim merupakan obat pelangsing yang terbuat dari 100% bahan-bahan herbal pilihan tanpa campuran zat kimia. Diekstraksi secara khusus agar tetap terjaga kandungan alami dari bahan-bahan pembuatannya.

Q Slim bekerja membakar lemak tubuh terutama di bagian perut, paha, pinggul, dan lengan. Selain itu herbal pelangsing Q Slim mampu mengubah pola makan Anda secara alami.  Selain mampu membakar lemak, jika Anda rutin mengonsumsi Q Slim sebanyak 1 kapsul 2X sehari, maka Anda akan mendapat manfaat lainnya, yaitu:

  1. Memperbaiki dan meningkatkan metabolime tubuh Anda.
  2. Mampu mentralkan racun tubuh melalui pembakaran lemak.
  3. Memperlancar peredaran darah sehingga Anda lebih segar dan bugar.
  4. Zat Antioksidan yang terkandung dalam QSLIM akan membuat Anda awet muda.
  5. Mempercepat regenerasi sel kulit, Selain melangsingkan QSLIM juga akan mengencangkan kulit. Jadi Anda tidak perlu khawatir kulit Anda akan kendur setelah mengalami penurunan berat badan.

Herbal pelangsing Q Slim sudah terdaftar di BPOM dengan nomor POM TR : 103 319 201 dan Halal MUI 01173000160905. Dengan demikian sangat aman untuk dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Ingin Mempunyai Berat Badan Ideal? Segera Dapatkan Produk Q SLIM Sekarang Juga

Berbagi

Komentar

Komentar